ONTDEK DE VOORDELEN
Kom tot rust in een infrarood sauna
Een infraroodsauna biedt een unieke combinatie tussen ontspanning en gezondheidsvoordelen. Door het infrarood licht in een infrarood sauna wordt de lichaamstemperatuur van binnenuit verhoogd. Hierdoor ga je zweten en gaat je lichaam zichzelf reinigen en zuiveren. Niet alleen vanuit je poriën, maar helemaal vanuit je cellen. De diepe warmte heeft een helende werking op lichaam en geest. Ontdek alle voordelen.
GEZOND & ONTSPANNEN
De voordelen van een infrarood sauna
Ontgiften
Tijdens een sessie in de infrarood sauna worden toxische stoffen uit je lichaam afgevoerd door diep te zweten. Dit helpt je lichaam reinigen op celniveau.
Gewichtsverlies
De verhoogde kerntemperatuur stimuleert je stofwisseling, wat leidt tot een hogere calorieverbranding. Ook helpt zweten bij het verwijderen van overtollig vocht, wat bijdraagt aan gewichtsverlies en een fitter gevoel.
Huidverbetering
Door de infraroodwarmte wordt de productie van collageen en elastine gestimuleerd. Het diepe zweten opent je poriën, verwijdert onzuiverheden en helpt bij huidaandoeningen zoals acne, psoriasis en eczeem.
Stressverlichting
Een infrarood sauna helpt het cortisolniveau (stresshormoon) te verlagen en stimuleert de aanmaak van endorfines, wat je humeur verbetert. Het creëert een diepe staat van ontspanning en bevordert mentale rust. De aanmaak van melatonine wordt gestimuleerd, wat er voor zorgt dat je dieper slaapt.
Herstel
Infraroodwarmte bevordert de doorbloeding en helpt spieren en gewrichten te herstellen. Het vermindert melkzuur en verlicht spierpijn. Ideaal voor sporters en mensen met chronische pijnklachten.
Imuunversterker
De sauna versterkt je imuunsysteem door de productie van witte bloedcellen te stimuleren en je lichaamstemperatuur te verhogen. Dit helpt bij het bestrijden van infecties en het verbeteren van je algehele weerstand.
GEZOND & ONTSPANNEN
Hoe gebruik je een infrarood sauna?
Het gebruik van een infraroodsauna is eenvoudig en effectief. Een volledige sessie duurt slechts 30-60 minuten, ideaal om je lichaam en geest een boost te geven. Een infrarood sauna biedt een moment van pure selfcare.
- Voorbereiding: Neem een douche en droog je daarna goed af.
- De sessie: Geniet 15-30 minuten in de sauna.
- Na: Sluit af met een lauwwarme douche en hydrateer goed.